Четверг, 17 Сентябрь 2015 09:54

Имбирная диета для красоты и здоровья

Имбирная диета подойдёт в первую очередь для тех, кто ради стройной фигуры готов некоторое время потерпеть. Дело в том, что её курс рассчитан на срок в 1-2 месяца. При этом потеря веса составляет 1-2 кг каждую неделю. С одной стороны, прочие диеты предлагают куда более быстрые способы похудения, однако с другой, такая методика для снижения массы тела точно не повредит состоянию здоровья организма.

Кстати имбирная диета для похудения не относится к числу слишком строгих. По большому счёту каких-либо чрезмерно больших ограничений по выбору продуктов здесь нет. Убрать из рациона придётся в первую очередь сладкое и слишком жирное. При этом совсем не обязательно полностью отказываться от данных групп продуктов. Достаточно просто ограничить себя в их употреблении.

На самом деле суть данной методики снижения веса очень проста. Помимо уменьшения доли сладкого и жирного в своём рационе потребуется ещё всего лишь употреблять имбирный чай, который готовится по следующей методике:

1) Сначала нужно измельчить 20 г имбиря;
2) Затем необходимо залить его 1,5 л кипятка;
3) В дальнейшем следует добавить туда 1 чайную ложку мёда, а также небольшое количество лимонного сока;
4) При желании сюда можно внести ещё щепотку перца.

Получившийся в результате имбирный чай следует налить в термос. На протяжении дня необходимо выпивать, по меньшей мере, 1,5 л такого напитка. При этом желательно употреблять имбирный чай согласно следующей схеме:

1) 1 стакан нужно выпить утром сразу же после пробуждения;
2) В течение дня между приёмами пищи необходимо делать небольшие глотки такого чая;
3) Перед сном также необходимо выпить 1 стакан данного напитка.

Эта диета уже нашла достаточно большое количество поклонников, так как позволяет похудеть, не причиняя никого вреда состоянию организма. Правда, подойдёт оно только тем, кто готов ждать некоторое время, дабы получить стройную фигуру.